Crossfit øvelser med Kristin Holte

Kristin Holte er en av verdens beste Crossfit-utøvere viser her et utvalg av øvelser som brukes i Crossfit

1.Thruster

Muskulatur
                        

Beskrivelse

  

2.Overhead squat

Muskulatur
                        

Beskrivelse

  

3.Clean and jerk

Muskulatur
                        

Beskrivelse

 

 

4.Toes to bar

Muskulatur
                        

Beskrivelse

  

5.Handstand Push ups

Muskulatur
                        

Beskrivelse

 

 

6.Muscle up

Muskulatur
                        

Beskrivelse

  

7.Gå på heneder

Muskulatur
                        

Beskrivelse

 

8.Assault Air Runner

Muskulatur
                        

Beskrivelse