Nordic Halmstring Pivot 618 forfra
  • Nordic_Halmstring_Pivot_618_bakfra
  • Kjetil_Waehler_Nordic_Hamstring_1
  • Kjetil_Waehler_Nordic_Hamstring_3
  • Kjetil_Waehler_Nordic_Hamstring_4
  • Kjetil_Waehler_Nordic_Hamstring_med_strikk
  • Kjetil_Waehler_Nordic_Hamstring_med_strikk_1

Pivot 618 Nordic Hamstring

Pivot 618 er et enkelt, solid og effektivt apparat for trening av økt eksentrisk styrke på baksiden av låret, også kalt nordic hamstring. I alle idretter der store eksentriske krefter er involvert, vil denne øvelsen være et ”must” i den fysiske treningen. Derfor anbefales det alle som enten spiller fotball, håndball, tennis, volleyball, basketball, sprint, terrengløp m.m. å legge inn denne øvelsen i den fysiske treningen.

1 800,-
  • Rask levering (1-5 dager)
  • 60 dagers returrett
  • Inntil 5 års garanti
Sett inn postnummer hvor produktet skal leveres.
postnummer mangler

Pivot 618 er et enkelt, solid og effektivt apparat for trening av økt eksentrisk styrke på baksiden av låret, også kalt nordic hamstring. I alle idretter der store eksentriske krefter er involvert, vil denne øvelsen være et ”must” i den fysiske treningen. Derfor anbefales det alle som enten spiller fotball, håndball, tennis, volleyball, basketball, sprint, terrengløp m.m. å legge inn denne øvelsen i den fysiske treningen. Øvelsen er spesielt viktig i forebygging av strekkskader ved eksplosive bevegelser. Flere studier har og vist at øvelsen er effektiv i forebyggelsen av slatters hos yngre atleter. Mye styrke i baksiden av låret har og en positiv innvirkning på hurtig tilbakevending etter skade i området bakside av låret og kneet. 

Tekniske data:

  • Maksimal vektbelastning: 160kg
  • Mål montert: 129 x 56 x 39cm
  • Mål emballasje: 130 x 40 x 19cm
  • Vekt brt./netto: 23kg/25kg
  • Fraktvekt: 25kg
  • Ant. Kolli: 1
  • Varebetegnelse: CF 618GHD

For å sikre god balanse i styrkeforholdet mellom forsiden og baksiden av låret, anbefales det å kombinere Nordic hamstrings med den eksentriske øvelsen sissy-squat, som i motsetning til Nordic hamstrings rammer fremsiden av låret. Se Pivot 615 Sissy Squat her!

For å gjøre øvelsen lettere kan man feste et powerband bak på apparatet.

Kjetil Wæhler; Sertifisert Personlig trener, Profesjonell fotballspiller i over 20 år og 32 A-landskamper for Norge og driver nå Spot On Activity anbefaler dette produktet:

«Nordic hamstring er en glimrende øvelse for å forebygge skader på bakside lår. Det er viktig for blant annet utøvere innen fotball å kjøre denne øvelsen jevnlig for både å bli sterkere og for å kunne gjøre gjentakende eksplosive aksjoner i løpet av trening og kamp for å minimere skaderisikoen. Det å ha tilgang til dette apparatet vil sørge for at utførelsen av nordic hamstring vil være enklere å gjennomføre»

Pivot 618 Nordic Hamstring
Produktnr CF 618GHD
Maks vektbelastning kg 160
Vekt montert kg 23
Ant kolli 1
Mål emballasje L cm 130
Mål emballasje B cm 40
Mål emballasje H cm 19
Vekt i emballasje kg 25
Mål montert L cm 129
Mål montert B cm 56
Mål montert H cm 39
Garanti slitedeler, år: Privat / Bedrift 2/1
Garanti utskiftbare deler, år: Privat / Bedrift 4/2
Garanti ramme (motor) år: Privat / Bedrift 5/2
EAN 7072642067799