HIIT har blitt en av de mest populære fitness trendene i 2018 og med god grunn. Kjernen i HIIT treningen er å yte maksimalt en kort periode. Forskning har vist at HIIT styrker hjertet og forbruker mer kalorier på vesentlig kortere tid enn trening med jevn intensitet. Dette kan være den beste treningsmetoden for en lavere fettprosent.
Les mer om HIIT her >