Stangen kan benyttes både til feste for slynge og til chins/hang-ups og sit-ups ( festes nede).
Den passer til døråpninger mellom 63 cm og 100 cm.
Stangen holder i seg selv hvis den skrus godt til.
Det følger imidlertid med 2 sett ( små og store) sikringer til å skru inn i dørkarmen.